Anatomia w treningu szybkości

Anatomia w treningu szybkości

Ocena produktu:
(0)
Autor: Leigh Brandon
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788374959230
Format 21.5x27.0cm
Rok wydania 2011
Oprawa twarda
Ilość stron 144
Dostępność:
Dostępny w 5-7 dni
Cena:
49,99 zł
44,99 zł
Wybierz ilość:
sprawdź koszty wysyłki
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych. · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe · łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Podziel się swoją opinią na temat produktu!

Ten produkt nie posiada żadnych opinii.

Złap okazję! Czas leci...

Śpiesz się, oferta kończy się za:
: : :