Uważność. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 8–12 lat

Ocena produktu:

(0)

Autor: Hannah Sherman

Wydawnictwo: Harmonia

ISBN: 9788383095868

Format A4

Rok wydania 2024

Oprawa miękka

Ilość stron 138

Dostępność:

Dostępny w 5-7 dni

Nowość

Cena:

79,90 zł

77,50 zł

Wybierz ilość:

sprawdź koszty wysyłki

opis
specyfikacja
oceny i recenzje

Ponad 60 zadań pomagających osiągnąć spokój i skupienie oraz dokonywać dobrych wyborów

ĆWICZ UWAŻNOŚĆ, BY ODNALEŹĆ SPOKÓJ I PODEJMOWAĆ WŁAŚCIWE DECYZJE

Uważność jest prostym sposobem na to, żeby nauczyć się żyć chwilą obecną i zdawać sobie sprawę, co się dzieje w naszym ciele oraz w otaczającym nas świecie. Dzięki tej książce dzieci w wieku od 8 do 12 lat nauczą się radzenia sobie w trudnych sytuacjach i opanowywania silnych emocji. Dowiedzą się również, jak pracować nad skupieniem i koncentracją. Przez ćwiczenia takie jak Moje szczęśliwe miejsce czy Pełne serce odzyskasz równowagę psychiczną, poradzisz sobie ze zmartwieniami i codziennymi wyzwaniami oraz zaczniesz podejmować lepsze decyzje. Uważność daje niesamowitą moc, która pozwala nam przyglądać się sobie, rozwijać się i wykorzystywać nasze możliwości w pełni.

ĆWICZENIA NA USPOKOJENIE

Odkryj ponad 60 ciekawych zadań, które służą rozwojowi ruchowemu, uczą medytacji i oddychania, a także zwiększają u dzieci świadomość siebie i świata.

DEFINICJA UWAŻNOŚCI

Dowiedz się, czym jest uważność i jak możesz stawać się dzięki niej coraz lepszym człowiekiem przez codzienne ćwiczenia.

PRAKTYKA DAJE SPOKÓJ

Poznaj medytację opartą na uważności możesz ją praktykować samodzielnie lub z całą rodziną.

Dział Szkoła podstawowa klasy I-III, Szkoła podstawowa klasy IV-VI, Emocje, uczucia
Wydawnictwo Harmonia
ISBN 9788383095868
Format A4
Rok wydania 2024
Oprawa miękka
Tłumacz Bergiel Anna
Ilość stron 138
Dostępność Dostępny w 5-7 dni