Jak ogarnąć emocje? Strach Karty pracy dla nastolatków 5-3 4-3 3-3 2-3
Jak ogarnąć emocje? Strach Karty pracy dla nastolatków
5-3
4-3
3-3
2-3

Jak ogarnąć emocje? Strach Karty pracy dla nastolatków

Ocena produktu:
(0)
Wydawnictwo: WIR
ISBN: 978-83-67392-70-9
Format A4
Rok wydania 2023
Oprawa teczka
Ilość stron 56
Dostępność:
Dostępny w 5-7 dni
NowośćNowość
Cena:
58,00 zł
56,26 zł
Wybierz ilość:
sprawdź koszty wysyłki

Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.

Dzięki niej młodzież:

  • nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych
  • lepiej zidentyfikuje własne uczucia
  • zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
  • dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem
  • pozna techniki relaksacyjne
  • zadba o swoje zdrowie psychiczne.

Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.

Spis treści:

  • Strach
  • Z czym kojarzy Ci się strach
  • Ja wygląda strach?
  • Kilka informacji o strachu
  • Co może wywoływać w nas strach?
  • Czego się boisz?
  • Jakie myśli możemy mieć, gdy się boimy?
  • Natężenie myśli
  • Co możemy mówić, gdy się boimy?
  • Synonimy strachu
  • Termometr strachu
  • Powiedzenia związane ze strachem
  • Konsekwencje strachu
  • Strategie radzenia sobie ze strachem
  • Twoje sposoby na strach
  • Myślenie naukowca
  • Spokojna wyspa
  • Strach na kamieniach
  • Oddychanie z kwadratem
  • Strach jak łodzie na rzece
  • Rozwiązywanie problemów
  • Oto jestem JA!
  • Jestem wyjątkowy/wyjątkowa
  • Moje cechy osobowości
  • Jak widzą mnie inni?
  • Moje mocne strony
  • Wzmacniające słowa
  • Przyjaciele i rodzina
  • Wyłap swoje niespokojne myśli
  • Sposoby na niespokojne myśli
  • Zamiana myśli na spokojne
  • Jak osiągnąć cele?
  • Wyznaczanie celów ogólnych
  • Wyznaczanie celów szczegółowych
  • Wyznaczanie celów – jak je zrealizuję?
  • Kroki do osiągania celów
  • Odważne komunikaty
  • Wewnętrzny krytyk
  • Kolorowanka relaksacyjna

Podziel się swoją opinią na temat produktu!

Ten produkt nie posiada żadnych opinii.

Złap okazję! Czas leci...

Śpiesz się, oferta kończy się za:
: : :