Ćwiczenia na pokonanie lęku

Ćwiczenia na pokonanie lęku

Ocena produktu:
(0)
Wydawnictwo: Lingea_d
ISBN: 978-83-66416-44-4
Format B5
Rok wydania 2022
Oprawa miękka
Ilość stron 128
Dostępność:
Dostępny w 5-7 dni
NowośćNowość
Cena:
34,90 zł
Wybierz ilość:
sprawdź koszty wysyłki

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:

  • zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
  • prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
  • stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.


Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Podziel się swoją opinią na temat produktu!

Ten produkt nie posiada żadnych opinii.

Złap okazję! Czas leci...

Śpiesz się, oferta kończy się za:
: : :