Ćwiczenia na pogodę ducha

Ćwiczenia na pogodę ducha

Ocena produktu:
(0)
Wydawnictwo: Lingea_d
ISBN: 978-83-66416-07-9
Format B5
Rok wydania 2022
Oprawa miękka
Ilość stron 128
Dostępność:
Dostępny w 5-7 dni
NowośćNowość
Cena:
34,90 zł
Wybierz ilość:
sprawdź koszty wysyłki

Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak:

  • wyrażać emocje za pomocą rysunków,
  • odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia,
  • poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek,
  • stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru,
  • z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.


Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Podziel się swoją opinią na temat produktu!

Ten produkt nie posiada żadnych opinii.

Złap okazję! Czas leci...

Śpiesz się, oferta kończy się za:
: : :